Dispareunia: cuando el dolor impide el sexo

El dolor durante el coito, la penetración, puede deberse a causas de diferente índole. Cómo identificarlas y resolverlas para lograr una vida sexual plena.

Al dolor vaginal durante la penetración se lo denomina dispareunia. Para su diagnóstico y atención es importante constatar en qué lugar de la vagina se produce el dolor y si la mujer siempre lo sintió o apareció en algún momento de su vida.

A veces este dolor es tan intenso que la mujer no puede relajarse y termina evitando la relación sexual para no sufrir. La dispareunia puede desencadenar un vaginismo, es decir, que la vagina se "cierre" involuntariamente y no permita la entrada ni siquiera de un centímetro de un dedo. Los músculos perivaginales se cierran y pareciera no existir la entrada a la vagina.

Por lo general las causas de la dispareunia y del vaginismo son psicológicas y su origen puede estar en la educación recibida, en situaciones traumáticas sufridas (abuso sexual), fobias, etc.

No es poco habitual que en algún momento de su vida una mujer manifieste dolor vaginal en el momento de la penetración y/o durante una relación sexual. Los motivos de dicho dolor o molestia pueden ser tan variados como mujeres hay. La presencia de micosis (hongos) o una infección de transmisión sexual (por ejemplo: herpes) pueden ser también las causas del dolor vaginal y no son consideradas disfunciones sexuales.

El/la especialista psicólogo/a con formación en sexología y el/la ginecólogo/a pueden realizar el diagnóstico e indicar el tratamiento más adecuado. En muchos casos el tratamiento debe ser combinado. Cabe señalar que el 90% de las disfunciones sexuales tienen su origen en causas psicológicas.

Algunas causas orgánicas:

-La falta de lubricación vaginal produce dolor. Puede tener distintos orígenes: disminución de la producción de estrógenos durante el climaterio y la menopausia, infección vaginal o urinaria, inflamación vaginal, presencia de alguna infección de transmisión sexual, ingesta de algún medicamento que disminuye la lubricación, cambio en el PH (acidez) de las secreciones vaginales, etc. Aunque la mujer esté suficientemente lubricada para la penetración durante la relación sexual la lubricación puede disminuir y causar dolor o molestia.

-La presencia de un tabique en la vagina que impide la penetración del pene y al hacer presión genera dolor.

-El himen puede ser muy grueso y no se estira generando dolor y complicando la penetración.

-Puede ocurrir que la glándula de Bartolino (situada en los labios menores de la vulva) se inflame y se tape causando mucho dolor al no permitir la salida de las secreciones que quedan encapsuladas en dicha glándula.

En todos estos casos es necesaria la consulta médica.

Algunas causas emocionales, psicológicas y conductuales:

-Tanto varones como mujeres sostienen la falsa creencia de que necesitan el mismo tiempo para excitarse. El varón suele lograr una erección con sólo una imagen, una fantasía y ya está excitado y "listo" para la penetración. La mujer suele aceptar esto en silencio para no "herir" la autoestima del varón o para no sentirse rechazada si manifiesta sus deseos. De esta manera, la mujer no se toma el tiempo necesario para excitarse, lubricarse y tampoco guía a su compañero para que la estimule como a ella le gusta. Por otro lado algunos varones actúan así, apurados y buscando sólo la penetración por desconocimiento, prejuicios y por temor al ridículo. Esta situación es la causa de muchas disfunciones y dificultades sexuales tanto para varones como mujeres, entre ellas, el dolor vaginal en la penetración.

-Una manera de lograr la excitación, ayudar a la lubricación y alcanzar el orgasmo es la masturbación. Pero las mujeres, por lo general, no realizan esta práctica autoerótica o la consideran un sustituto inadecuado de la penetración o un acto perverso para lograr la satisfacción sexual. Lo cierto es que el clítoris es el órgano encargado de decodificar la estimulación recibida y desencadenar el orgasmo en la mujer. Su estimulación directa o indirecta (con penetración vaginal) es la que desencadena el orgasmo femenino. Los prejuicios y desconocimientos inhiben esta estimulación que suele ser ideal para excitarse y lubricarse evitando así el dolor en la penetración.

-El dolor vaginal puede surgir por tensión, ansiedad, rechazo hacia la pareja o al sexo. Temor a ser dañada ya sea en la realidad como en la fantasía. Estas causas pueden ser conscientes o no.

-El dolor surge como respuesta ante el temor de que la relación sexual genere un embarazo no planificado. Esto ocurre generalmente cuando no se utiliza un método anticonceptivo seguro de manera correcta y consistente.

-Temor a contraer una infección de transmisión sexual. El dolor surge como respuesta para evitar la penetración. El preservativo es hasta ahora el único método que ha demostrado prevenir las infecciones de transmisión sexual.

El tratamiento psicológico es el más adecuado para desentrañar las causas del dolor coital, si estas son de origen psicológico, emocional y/o educacional.

Por la Lic. Andrea Gómez, psicóloga, sexóloga y especialista en educación sexual.

Cocodrilo ataca y mata a niño de 10 años

Con profunda pena ,un Cocodrilo de mas de tres metros de largo, mato al niños Leovigildo Evaristo López de apenas 10 años de edad, cuando este se encontraba jugando con su hermano Marcelino a orillas dl Rio Motillas.
Este hecho sucedió en Rancho el Conejo, una pequeña comunidad que pertenece a Corralero y a #Pinotepa Nacional.
Las autoridades competentes se encargaran de la captura de este reptil para llevarlo a su hábitat, del cual se salió por las fuertes lluvias de la tormenta Manuel.
Asimismo el Presidente municipal, pidió precaución a todos los que viven cerca de este Rio y la Laguna Alotengo.

Atención hombres, 4 técnicas para tocar el clítoris

De acuerdo con la Directora de Proyectos e Investigación del CENESEX, Ada Alfonso Rodríguez, indica que 64%, de las mujeres que encuesto, señalaban que para ellas eran más placenteras las caricias en el clítoris que el coito

El clítoris es el único órgano cuya función es proporcionar estímulos para lograr el placer. Es la zona del cuerpo femenino con mayores terminaciones nerviosas. Sin embargo, ¿se estimula de la manera correcta?

Acariciar el clítoris puede ser una experiencia enriquecedora para las mujeres y excitante. De acuerdo con la Directora de Proyectos e Investigación del CENESEX, Ada Alfonso Rodríguez, indica que 64%, de las mujeres que encuesto, señalaban que para ellas eran más placenteras las caricias en el clítoris que el coito.

¡Ayúdala a alcanzar las estrellas!

Acariciar su clítoris no sólo le permitirá llegar a tu pareja al orgasmo, para ti será muy estimulante sentir y observarla. Para lograrlo, te presentamos 4 técnicas. ¡Descúbrelas!

1. Vibraciones. El clítoris es muy sensible a éstas. Para conseguirlo, apóyate de un juguete sexual. Puedes elegir entre una gran variedad, ejemplo, anillos o dildos, vibradores en forma de maquillaje y dedales vibradores.

2. Labios y lengua. Estas caricias garantizan un placer muy extremo si se hace con ternura llegando a estimular también el cuerpo del clítoris. Sin embargo, éste es muy sensible, así que hay que controlar la fuerza con la que se succiona y se pasa la lengua sobre la zona.

3. Con tu pene. Acaricia el clítoris de tu pareja con tu miembro, además de erótico le darás mayor confianza a tu compañera, ya que ella será la encargada de mover tu miembro.

4. Estimulación combinada. Resulta aún más fácil la excitación y el orgasmo, con la estimulación del clítoris combinada con la inserción de un par de dedos en la vagina.

Recuerda, nada en la sexualidad está prohibido, siempre que exista respeto entre los dos. ¡Inténtalo y cuídate!

Fuente: Salud180.com

¿Cómo duermen las parejas que esperan un bebé?

Una fotógrafa rusa se escabulló en las habitaciones de parejas embarazadas para registrar la forma en que duermen y así mostrar los cambios de hábito que trae consigo la espera de un hijo.

No sólo la mujer debe acomodar su comportamiento durante la espera y enfrentar malestares, también el hombre se ve en la obligación de, por ejemplo, ceder espacio y estar atento a la comodidad de su pareja, explica la autora de las imágenes.

Para su proyecto “Waiting”, Jana Romanova se quedó a dormir en las casa de estas parejas y con las primeras luces del alba entraba a hurtadillas a las habitaciones para tomar las fotografías sobre una escalera, según contó a FastCoDesign.

“Temprano en la mañana es un momento en que la gente realmente no se preocupa por su apariencia, y así se puede apreciar su actitud hacia los demás y hacia la pequeña vida que está creciendo dentro de su familia”, dice la artista

Bill Gates reconoce que Ctrl+Alt+Supr fue un error

Durante una entrevista para la recaudación de fondos de Harvard, Bill Gates fue cuestionado cerca del origen del comando Ctrl+Alt+Supr con el que los usuarios de Windows deben estar más que familiarizados. Él reveló que esto fue producto de un error, o más bien, de un diseño erróneo del teclado de IBM en las primeras PCs.
Gates, quien prevalece como el hombre más rico de Estados Unidos, estuvo en una charla dentro de la universidad que lo vio partir antes de concluir sus estudios para fundar una de las empresas más importantes de hoy en día.
Entre los comentarios graciosos que se dieron en le charla, Bill dijo “la última vez que estuve aquí platicando, Mark Zuckerberg estaba en la audiencia e hice que él también dejara la escuela” cuando se le preguntó qué habría hecho si hubiera permanecido estudiando hasta graduarse.

Más adelante (alrededor del minuto 16:30 del video), Gates indicó el origen del comando que actualmente sirve para administrar el inicio de sesión en Windows y es utilizado principalmente en las empresas como una medida de seguridad y administración entre el personal.

“Pudimos haber tenido un solo botón, pero el encargado del diseño del teclado de IBM no quiso dárnoslo, así que tuvimos que llevarlo al nivel de programación…fue un error”, dice Gates ante una audiencia que ríe condescendientemente.
El creador del teclado IBM del que habla Gates fue David Bradley, quien comprendió que el uso de tres teclas sería más seguro que una sola en el caso del uso de un computador personal para evitar que otros programas fingieran el comando de inicio de sesión y se pudiera robar la contraseña.

Actualmente, el comando Ctrl+Alt+Supr sigue estando presente en Windows 7 o Windows 8 como una forma rápida de cambiar la contraseña del sistema, cambiar de usuario, bloquear la computadora o iniciar el administrador de tareas desde donde se pueden cerrar programas que están ejecutándose de manera errónea.

Steam OS, un nuevo sistema operativo para gamers.

Si eres gamer, seguramente conoces Steam, ese sitio en el que puedes comprar miles de juegos disponibles para PC a un muy buen precio. Pues bueno, ahora además de contar con estrenos, promociones y un gran número de juegos, Steam ha decidido que puede dar algo más a sus usuarios para mejorar su experiencia como gamers: un sistema operativo.

De acuerdo a la información de su página, Steam OS es un sistema operativo construido con los mismos pilares que Steam que combina la sólida arquitectura de Linux con una experiencia de juego creada para pantallas grandes (como la de tu televisor, por ejemplo). Además, será un sistema operativo gratuito.

Dado que Steam es una plataforma de entretenimiento colaborativa, buscarán que su sistema operativo funcione de manera similar, bajo este mismo principio,  Steam OS está pensado como una manera de interactuar más ágil entre los diferentes componentes de nuestro “hardware de juegos”, será algo así como el “alma” de nuestra sala de juegos ya que permitirá que la televisión o pantallas que tenemos en casa sirvan para jugar.

Además, dentro de este nuevo sistema, los desarrolladores y creadores de juegos podrán conectar directamente con sus clientes. Los usuarios serán capaces de modificar o reemplazar cualquier parte del software o del hardware a su antojo. Los jugadores podrán participar en el desarrollo de los juegos que más les gustan, etc.

En adición a esto, tanto Steam OS como el sitio de Steam contarán con algunas otras funciones, algunas de ellas son:

• Retransmisión en casa, la cual te permitirá ejecutar cualquier juego de una computadora en tu red local para jugarlo en tu televisión.
• Música y películas: Están en pláticas con diferentes servicios de streamingpara que estos estén disponibles para tu completo entretenimiento.
• Compartir con la familia: Podrás compartir juegos con tu familia, sin perder tu información y records personales, es decir, cada quien podrá acceder a ellos desde su propia cuenta.

Sin duda, un gran avance para Steam, con lo que seguramente hará que muchos piensen dos veces antes de comprarse una consola para jugar. ¿Qué opinan nuestros lectores gamers?

Por el momento, Steam OS aún no está disponible, pero puedes mantenerte al tanto de sus noticias en su sitio web

3 prácticas sexuales poco ordinarias

1. Humming. Tu boca y la de tu pareja pueden crear vibraciones sobre los genitales y extenderla más allá, incluso hasta la pelvis. El Hum, consiste en emitir continuos sonidos de baja vibración o zumbidos de manera prolongada cuando se da sexo oral, algo así como el mantra Om que recitan los yoghis y tibetanos, pero sobre la vulva o con el pene dentro de la boca.

Esta práctica es el principio de los juguetes sexuales vibratorios. Las ondas o palpitaciones sonoras exacerban el orgasmo y hacen el proceso mucho más placentero y hasta divertido.

2. Russian Arts. Conocido por los antiguos romanos como coitus inter mammas, es decir estimulación del pene entre dos pechos femeninos. En esta práctica el pene requiere de lubricación, en ese caso y dado que no habrá penetración, y por ende no usarás condón que pudiera degradarse, lo óptimo es utilizar aceite (especialmente de masajes).

Coloca una cantidad sobre los pechos, mientras les brindas un masaje y ella estimula tu miembro. Con calma colócalo entre los senos y empieza a frotarlo, siempre con suavidad y calma.

3. Fisting. Requiere de cuidado y estrategia, no es algo que deba surgir sin previa estimulación. Consiste en penetrar la vagina de tu pareja con el puño.

El objetivo del fisting tiene como fin hacer sentir a la mujer que está completamente “llena” y crear presión en las paredes vaginales lo que profundizará el orgasmo sobre todo si hay estimulación del clítoris. Debes ir paso a paso y es imprescindible que tu compañera se encuentre perfectamente excitada y dispuesta.

Cada persona es única, así lo son también sus preferencias y deseos en la intimidad de la alcoba; espacio, donde las parejas pueden renovar, descubrir y experimentar el placer a través de diversas prácticas sexuales, muchas de las cuales no soy ordinarias.

Recuerda, nada en la sexualidad está mal, siempre que existe respecto y confianza entre ambos. ¡Cuídate!

Se llama iphone, es un teléfono, es legal y no es de Apple.

Parece ser que a Apple no le explicaron que una palabra normal no se puede registrar como marca y más aun sabiendo que el sistema de registro de marcas no es en todo el planeta igual.

No es que un fabricante haya fabricado un teléfono que mejore el hardware de Apple, si no que tiene su nombre y Apple no puede hacer nada, es mas no puede vender sus móviles en Brasil.

Todo esto ocurre porque en el año 2000 una empresa llamada ‘IGB Electrónica’ solicito patentar el nombre de “iphone” con minúsculas y esta se le concedió en 2008 un año después de la salida de el teléfono de Apple de nombre iPhone.

Después de que Apple apelara en el Instituto Nacional de Propiedad Industrial de Brasil, le fue concedida la patente, pero lo mejor de todo fue una de las condiciones que se le impuso; No podrán hacer uso de la marca iPhone si es para dispositivos electrónicos digitales móviles.

Es decir que pueden vender unas zapatillas de marca iPhone pero no un teléfono móvil.

¿Curioso verdad? El teléfono de la foto es ‘el iphone de Brasil’. Como es de imaginar, nada comparable con el telefono de Apple.

Veinte datos que no sabías sobre el clítoris

¿Sabías que entre el 50 y el 75% de las mujeres alcanzan el orgasmo por medio de estimulación del clítoris, con o sin penetración vaginal?, descubre otros interesantes datos aquí.

El clítoris para muchos aún resulta un tabú a la hora de hablar del cuerpo femenino y su papel en la sexualidad de la mujer.

Aquí una recopilación de datos que seguromuchos desconocen sobre este ógano femenino.

1. El clítoris es el único órgano humano cuyo único propósito es dar placer (contrario al pene, que tiene fines reproductivos).

2. El clítoris está hecho de tejido eréctil que se endurece durante la estimulación sexual y se relaja después del orgasmo.

3. Entre el 50 y el 75% de las mujeres alcanzan el orgasmo por medio de estimulación del clítoris, con o sin penetración vaginal.

4. El clítoris no se deteriora con el tiempo, incluso se hace más grande. Al final de la pubertad, el clítoris de una chica habrá duplicado su tamaño. Para cuando una mujer tiene 32 años, su clítoris es casi cuatro veces más grande que cuando tenía 20 menos. Después de la menopausia, el clítoris es siete veces más grande que al nacer, lo cual podría explicar que las mujeres mayores reporten tener sexo tan glorioso.

5. Además de la punta del clítoris, una mujer tiene tres zonas erógenas dentro y alrededor de la vagina que se conectan y estimulan al clítoris. Estas incluyen al punto G, pero también al A y U.

6. Los exploradores del sexo del Tao Chino, le llaman al punto G “la perla negra”.

7. El clítoris está presente en todas las hembras mamíferas. El más grande jamás registrado es el de las hienas, que dan a luz, orinan y tienen orgasmos por medio de su clítoris.

8. El clítoris es mucho más grande de lo que imaginas. En promedio mide entre 8 y 12 cm de largo y 6 cm de ancho.

9. La habilidad de una mujer para alcanzar el orgasmo y su intensidad no tiene nada que ver con el tamaño, forma o color de su clítoris.

10. La parte externa del clítoris es la que podemos ver. Esta cuenta con 8,000 terminaciones nerviosas, el doble que el pene promedio.

11. Estas terminaciones se comunican con una red de 15, 000 terminaciones más en la región pélvica completa. Esto significa que al contrario de lo que dijo Freud, los orgasmos del clítoris no son inferiores a los vaginales, sino que técnicamente todos ocurren gracias al clítoris.

12. El resto del clítoris es interno y se conecta por medio de un conducto conocido como corpus cavernosum. Este se compone de un par de estructuras de tejido eréctil que cuando se levantan, envuelven y aprietan los lados de la vagina como si le dieran un abrazo.

13. El corpus cavernosum se extiende y se separa en dos ramas o alas conocidas como curs, que crean una estructura en forma de Y. Cuando estas son estimuladas, se llenan de sangre y pasan de apuntar a las caderas hacia la columna vertebral.

14. Debajo de las alas, al lado de la apertura vaginal están los vestíbulos del clítoris, conocidos como bulbos vestibulares. Estas estructuras en forma de saco de tejido eréctil se encuentran debajo de la labia majora. Al igual que corpus cavernosa, se llenan de sangre con la excitación, lo cual encierra la apertura vaginal, incrementa su dureza y empuja a la vulva hacia afuera. La sangre se queda atrapada, lo que provoca la erección del clítoris. Con el orgasmo, la sangre se libera al sistema circulatorio en espasmos orgásmicos.

15. El clítoris ha sido descubierto y perdido por siglos. En 1559, el anatomista italiano Realdo Colombo aseguró haber descubierto el clítoris. Siglos después fue redescubierto por Kinsey en los años 50, después por Masters y Johnson en los 60 que reconocieron su importancia en ayudar a las mujeres a tener un orgasmo.

16. Pero no fue hasta 1998 cuando la uróloga australiana Helen O’Connell realizó estudios de imagen por resonancia magnética en voluntarias, que finalmente se vio la anatomía completa del clítoris.

17. La mayoría de los libros de texto, especialmente los publicados antes de 1998 no tienen una representación adecuadas del clítoris, donde solo aparece la parte externa. En realidad el volumen del tejido eréctil es 10 veces mayor del que aparece en los consultorios médicos y los libros.

18. Hace poco menos de cuatro años, los investigadores franceses Dr. Odile Buisson y Dr. Pierre Foldès crearon el primer sonograma completo en 3D del clítoris estimulado.

19. La mayor parte de la pornografía muestra la acción del clítoris como mera estimulación previa al sexo, más que la forma primordial de alcanzar el orgasmo femenino como una manera integral de la penetración.

20. Contrario a la creencia generalizada, las mujeres no se tardan más en tener un orgasmo que un hombre. La mayoría de las mujeres del estudio de Kinsey alcanzaron uno en cuatro minutos con mera masturbación, un tiempo similar al de los hombres estudiados. 

Resistir tentaciones constantemente reduce la capacidad de reducir tentaciones futuras

La fuerza de voluntad puede compararse con un músculo que se fatiga con el exceso de uso. Los estudios muestran que resistir tentaciones constantemente reduce la capacidad de resistir tentaciones futuras.

Reducida a su esencia, la fuerza de voluntad es la capacidad de resistir las tentaciones al corto plazo para cumplir con las metas de largo plazo y existen buenos motivos para hacerlo. Los psicólogos de la universidad de Pensilvania Angela Duckworth, PhD, y Martin Seligman, PhD, hicieron estudios sobre el autocontrol de alumnos del octavo grado durante el transcurso de un año escolar. Primero midieron la autodisciplina (el término que usan para denominar el autocontrol) por medio de cuestionarios que profesores, padres y alumnos completaron. Luego asignaron a los estudiantes una tarea en la cual tenían 

la opción de recibir $1 inmediatamente o esperar una semana y recibir $2. 

Los investigadores descubrieron que los estudiantes que habían obtenido un puntaje alto en autodisciplina también obtenían mejores calificaciones, tenían mejor récord de asistencia y mejores puntajes en los exámenes estandarizados, y su probabilidad de ser admitidos a programas de bachillerato competitivos era mayor. Los investigadores descubrieron también que la autodisciplina es más importante que el coeficiente intelectual en anticipar el éxito académico. 

Otros estudios han encontrado patrones similares. June Tangney, PhD, de la universidad George Mason, y un grupo de colegas, compararon la fuerza de voluntad de un grupo de estudiantes a los cuales les pidieron que completaran una serie de cuestionarios diseñados para medir su autocontrol. Del mismo modo los científicos crearon una escala para calcular la intensidad de la fuerza de voluntad. Descubrieron que los puntajes de autocontrol iban mano a mano con mayores promedios académicos, mayor autoestima, menos hábitos compulsivos al comer y al beber y mejores habilidades para las relaciones interpersonales.

Fuente: Apa.org PDF

La música con alto volumen incita a beber el alcohol más rápido.

La música con alto volumen incita a beber el alcohol más rápido.

Un estudio publicado en la revista Alcoholism: Clinical & Experimental Research en el 2008 demuestra que la música alta en los bares incita a beber más alcohol en menos tiempo.

Gracias a estudios previos los científicos sabían, por ejemplo, que escuchando música rápida se ingiere alcohol a más velocidad, o que en un local con música ambiental los clientes permanecen más tiempo que en ausencia de música. Sin embargo, esta es la primera vez que se estudia los efectos del sonido de fondo en un contexto real: en bares nocturnos franceses.

Para llevar a cabo el experimento, Nicolas Guéguen y su equipo de la Université de Bretagne-Sud pidieron permiso a los dueños de una serie de locales para manipular el volumen de la música al tiempo que registraban el consumo de alcohol de 40 varones de edades comprendidas entre 18 y 25 años, que ignoraban que estaban siendo observados. Los resultados no dejaron lugar a dudas: cuanto más alto es el volumen de la música más rápido se consume la bebida. Y, por lo tanto, la ingesta final también aumenta.

Los investigadores han llegado a la conclusión de que este comportamiento se explica por dos motivos. En primer lugar, la música alta hace que la gente esté ?más espabilada". Y además, a partir de cierto volumen se dificulta la interacción social, lo que hace que "los clientes hablen menos y beban más", matiza Guéguen.

Fuente: Muy Interesante

Todo lo que necesitas saber para decidir si instalar (o no) iOS 7

Apple presentó su nuevo sistema operativo, que podrá utilizarse en dispositivos anteriores y viene de serie en los nuevos iPhones

(CNN) — Apple lanzó este miércoles su más reciente sistema operativo para iPhone, iPad y iPod Touch.

El iOS 7 vendrá instalado en los nuevos modelos de iPhone, 5S y 5C, que salen a la venta este viernes. Quienes tengan algunos dispositivos Apple anteriores pueden descargarlo para sustituir su sistema actual. Pero, ¿deberían hacerlo?

Antes de que te decidas actualizar, esto es lo que necesitas saber del iOS 7.

1. ¿Qué es el iOS 7?

El iOS de Apple es el software que controla todas las funciones básicas de tu dispositivo, como la apariencia, la sensación, la configuración y el hardware.

Es la más reciente actualización de Apple a este sistema y el cambio más importante desde que se estrenó el iOS hace seis años.

2. ¿Cuándo puedo descargarlo?

Apple lo puso a disposición del público general este miércoles a las 12:00 horas (tiempo de la Ciudad de México). Si no quieres saber más y estás dispuesto a descargarlo ya, salta al inciso 7.

3. ¿En qué difiere de lo que ya hay en mi iPhone o iPad?

Para esta versión del iOS, Apple hizo una importante transformación de diseño. Ahora tiene una apariencia más eficiente, simple y abstracta. La tipografía es completamente nueva y abundan los detalles agradables, como transparencias y animaciones sutiles.

También hay un puñado de funciones nuevas, aunque algunas de estas solo están disponibles para los nuevos teléfonos y tabletas:

• Un nuevo centro de control que se desliza desde el techo de la pantalla para acceder fácilmente a las configuraciones básicas como brillo y Modo Avión. Tiene atajos para la linterna, el temporizador, la calculadora y la cámara.

• Un centro de notificaciones actualizado que ahora muestra un resumen de lo que tienes en la lista para el día y detalles sobre el clima y tu trayecto.

• La cámara incluye una opción de fotos cuadradas y nuevos filtros, mientras que en la aplicación de fotos se sustituyó la vista de mapa por una clasificación con base en la fecha y la ubicación.

• Siri ya tiene la opción de una voz masculina; las búsquedas web se hacen por defecto en Bing e incluyen resultados de Twitter y Wikipedia.

• El multitarea luce distinto. Si haces doble clic en el botón de inicio, se mostrará un carrusel con versiones miniatura de todas las aplicaciones que tienes abiertas.

• Se agrega AirDrop, una función para personas que usan iCloud que facilita la transferencia de fotos y archivos entre computadoras y dispositivos móviles.

Con el iOS 7 no es necesario reaprender muchas cosas. Las funciones básicas son las mismas: la pantalla de inicio sigue siendo una cuadrícula de iconos; hay una sección con tus apps favoritas en la parte inferior y los gestos a los que te acostumbraste funcionan igual.

Probablemente haya cierta confusión inicial mientras identificas los nuevos iconos, pero una actualización adecuada debería dejarlos en el mismo lugar donde estaban.

4. ¿Mi iPhone/iPad/iPod Touch está preparado para una actualización?

El iOS llega de la mano con un par de nuevos modelos de iPhone, pero también puede instalarse gratuitamente en algunos dispositivos anteriores.

Busca tu dispositivo en la lista siguiente para saber si es elegible.

• iPhone (original): No

• iPhone 3G: No

• iPhone 3GS: No

• iPhone 4: Sí. No incluye AirDrop, Siri ni filtros para la cámara (puedes agregar filtros más adelante, en la aplicación de fotos).

• iPhone 4S: Sí. Sin AirDrop.

• iPhone 5: Sí. Incluye todas las funciones nuevas del iOS7.

• iPad (original): No

• iPad 2: Sí. Sin AirDrop, Siri, filtros para cámara, formato cuadrado ni filtros para la aplicación Photos.

• iPad 3ª generación: Sí. Sin AirDrop ni filtros para cámara.

• iPad 4ª generación: Sí.

• iPad Mini: Sí.

• iPod Touch: Solo la quinta generación del iPod Touch puede actualizarse; contará con todas las funciones del nuevo iOS 7.

Algunas de las funciones nuevas más fantásticas de las que hayas oído hablar, como el sensor de huellas digitales Touch ID y las nuevas herramientas para la cámara —cámara lenta, modo de ráfaga y estabilización de imagen—, solo están disponibles en el nuevo iPhone 5S.

5. ¿Debería actualizar?

El que tu dispositivo sea compatible no significa que debas actualizar de inmediato. Una vez que actualices tu dispositivo a iOS 7, no puedes regresar al iOS 6 o a cualquier iOS anterior que usaras. (Hay formas no oficiales de regresar, pero no se recomiendan para los usuarios regulares de iPhone y iPad).

Si no tienes prisa, espera unas semanas o meses hasta que Apple presente la primera versión actualizada del iOS 7.

La primera versión de cualquier sistema operativo suele tener errores (bugs) que generalmente se resuelven en actualizaciones subsecuentes. Deja que los usuarios ansiosos pasen las siguientes semanas lidiando con estos problemas y reportándolos, para que tú no tengas que vivir con ellos.

Los gadgets más viejos pueden presentar problemas de desempeño frustrantes cuando se instala un nuevo sistema operativo. El software del iOS 7 se diseñó específicamente para hardware como el del iPhone 5S, que es más rápido que el de tu viejo y confiable iPhone 4.

Si tu teléfono o tableta no es de última generación, podría funcionar más lentamente y perjudicar la duración de la batería.

Esto no debería ser un gran problema para los dispositivos más nuevos, como el iPhone 5, la iPad de cuarta generación, la iPad Mini ni el iPod Touch más reciente.

Si te preocupan los problemas de desempeño, omite la actualización. La actualización inmediata solo se recomienda para los usuarios con muchos conocimientos de tecnología y que se sientan cómodos con los riesgos.

6. ¿Hay alguna desventaja por no actualizar?

De inmediato, no muchas. No podrás jugar con las nuevas funciones, pero tu teléfono seguirá funcionando como siempre.

A la larga, podría haber algunos inconvenientes. Apple ha estado presionando a los desarrolladores para que actualicen sus aplicaciones y las hagan compatibles con el iOS 7. Las actualizaciones podrían ser pequeñas, como cambiar la apariencia de un icono, o grandes, como agregar funciones totalmente nuevas.

Muchos desarrolladores tal vez dejen de actualizar y ofrecer soporte a las versiones anteriores de sus aplicaciones conforme se concentren en el iOS 7. Eso significa que tarde o temprano, podrías quedarte atrapado con versiones anticuadas (o incluso inoperativas) de tus aplicaciones favoritas.

7. ¡Me voy a animar! ¿Cómo actualizo?

a. Respalda

Antes de dar el salto, es muy importante que respaldes tu iPhone o iPad. Siempre existe la remota posibilidad de que la información en tu dispositivo se borre completamente durante el proceso de actualización, así que haz un respaldo completo de todo. Para respaldar, conecta tu dispositivo a tu computadora, abre iTunes, y si no empieza a crear un respaldo automáticamente, haz clic en el botón "Realizar Copia Ahora".

Si tus fotos no están programadas para respaldarse automáticamente, usa Image Capture o iPhone en una Mac y el explorador de Windows en una PC para hacer copias de todas tus imágenes.

Otra opción es omitir el cable y respaldar en iCloud a través de wi-fi. En tu dispositivo, sigue la ruta Configuración > iCloud > Almacenamiento y Copias. Toca el botón "Realizar Copia de Seguridad Ahora".

b. Descargar el nuevo iOS

Conectar tu dispositivo a una computadora y abre iTunes (esta es la opción rápida)

Si iTunes no pregunta automáticamente si quieres actualizar cuando te conectes, haz clic en "Buscar actualizaciones" en la ficha "Resumen". El resto lo hará automáticamente.

Si quieres hacerlo sin computadora, en tu teléfono, sigue la ruta Configuración > Actualizaciones de Software y haz clic en el botón de instalación. Asegúrate de que la batería de tu teléfono esté totalmente cargada y que esté conectado a una red wi-fi y no a tu red de telefonía celular.

Fuente:

http://mexico.cnn.com/tecnologia/2013/09/19/todo-lo-que-debes-saber-sobre-el-ios-7-para-iphone-y-ipad

10 imagenes de Mexico Despues de los Desastres Naturales

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10 datos sobre el sexo

1. ¿Cuánto dura el sexo?

En general, las relaciones sexuales duran alrededor de quince minutos, de 10 a 12 el juego previo y de 3 a 5 el acto sexual, habiendo quienes aseguran que el buen sexo dura 7 minutos. ¿Tanto esfuerzo para tan poco? Mmm…yo tengo mis dudas y de seguro muchos no se están esforzando lo suficiente.


2. Animales que tienen sexo por placer

Los humanos no somos los únicos que tenemos sexo por placer. Los delfines y los bonobos, un tipo de chimpancé muy peculiar, practican relaciones sexuales de todo tipo y fuera del ciclo reproductivo normal.


3. Los hombres y la eyaculación precoz

El viagra ha hecho de la impotencia, que sufre uno de cada 10 hombres, una frase corriente. Sin embargo, la eyaculación precoz, que afecta a 1 de cada 4, no tiene ninguna droga al respecto. Pensar en los teletubbies en pleno acto ayuda y está comprobado.


4. El calor y el orgasmo

Los orgasmos son más intensos en condiciones más cálidas. El grado de vasocongestión, así como el sonrojado y el oscurecimiento de la piel conocido como sonrojado sexual, son más comunes en temperaturas cálidas e indican qué tan intenso puede ser un orgasmo.


5. El espasmo orgásmico y las posibilidades de embarazo

Si una mujer experimenta un orgasmo durante el acto sexual, es más factible que quede embarazada, ya que el espasmo orgásmico en los músculos pélvicos ayuda a mover el esperma por el canal vaginal hacia el útero.


6. Animales homosexuales

La homosexualidad no es única de los seres humanos. Muchas especies han sido observadas teniendo actividades sexuales homosexuales. Los murciélagos machos son los que tienen el promedio más alto de homosexualidad de todos los mamíferos, junto con otros animales como los pingüinos y las chimpancé.


7. Los humanos lo hacemos todo, todo el tiempo

Cada día más de 400 millones de personas alrededor del mundo tienen relaciones sexuales, eso es algo así como 1 de cada 19 por día. Millones de personas lo están haciendo precisamente en este momento y tu aquí, leyendo tranquilamente.


8. No esta noche, me duele la cabeza…patrañas

El sexo cura el dolor de cabeza. Las endorfinas que se liberan en nuestro flujo sanguíneo cuando tenemos sexo, no solo nos dan placer, sino que también actúan como calmante. Cuando tu pareja te diga “me duele la cabeza”, ya sabes que tienes que hacer.


9. Sexo en la tercera de edad

Muchos ancianos pueden tener sexo con frecuencia. A los 70 años, el 73% de los hombres siguen siendo potentes y el 30% de las mujeres de 80 o más todavía pueden tener sexo. Así que el geriátrico puede ser mucho más interesante de lo que imaginas.


10. Chocolate vs. Sexo

Diversas encuestas indican que al 70% de las mujeres les da lo mismo comer chocolate que tener sexo