Dispareunia: cuando el dolor impide el sexo

El dolor durante el coito, la penetración, puede deberse a causas de diferente índole. Cómo identificarlas y resolverlas para lograr una vida sexual plena.

Al dolor vaginal durante la penetración se lo denomina dispareunia. Para su diagnóstico y atención es importante constatar en qué lugar de la vagina se produce el dolor y si la mujer siempre lo sintió o apareció en algún momento de su vida.

A veces este dolor es tan intenso que la mujer no puede relajarse y termina evitando la relación sexual para no sufrir. La dispareunia puede desencadenar un vaginismo, es decir, que la vagina se "cierre" involuntariamente y no permita la entrada ni siquiera de un centímetro de un dedo. Los músculos perivaginales se cierran y pareciera no existir la entrada a la vagina.

Por lo general las causas de la dispareunia y del vaginismo son psicológicas y su origen puede estar en la educación recibida, en situaciones traumáticas sufridas (abuso sexual), fobias, etc.

No es poco habitual que en algún momento de su vida una mujer manifieste dolor vaginal en el momento de la penetración y/o durante una relación sexual. Los motivos de dicho dolor o molestia pueden ser tan variados como mujeres hay. La presencia de micosis (hongos) o una infección de transmisión sexual (por ejemplo: herpes) pueden ser también las causas del dolor vaginal y no son consideradas disfunciones sexuales.

El/la especialista psicólogo/a con formación en sexología y el/la ginecólogo/a pueden realizar el diagnóstico e indicar el tratamiento más adecuado. En muchos casos el tratamiento debe ser combinado. Cabe señalar que el 90% de las disfunciones sexuales tienen su origen en causas psicológicas.

Algunas causas orgánicas:

-La falta de lubricación vaginal produce dolor. Puede tener distintos orígenes: disminución de la producción de estrógenos durante el climaterio y la menopausia, infección vaginal o urinaria, inflamación vaginal, presencia de alguna infección de transmisión sexual, ingesta de algún medicamento que disminuye la lubricación, cambio en el PH (acidez) de las secreciones vaginales, etc. Aunque la mujer esté suficientemente lubricada para la penetración durante la relación sexual la lubricación puede disminuir y causar dolor o molestia.

-La presencia de un tabique en la vagina que impide la penetración del pene y al hacer presión genera dolor.

-El himen puede ser muy grueso y no se estira generando dolor y complicando la penetración.

-Puede ocurrir que la glándula de Bartolino (situada en los labios menores de la vulva) se inflame y se tape causando mucho dolor al no permitir la salida de las secreciones que quedan encapsuladas en dicha glándula.

En todos estos casos es necesaria la consulta médica.

Algunas causas emocionales, psicológicas y conductuales:

-Tanto varones como mujeres sostienen la falsa creencia de que necesitan el mismo tiempo para excitarse. El varón suele lograr una erección con sólo una imagen, una fantasía y ya está excitado y "listo" para la penetración. La mujer suele aceptar esto en silencio para no "herir" la autoestima del varón o para no sentirse rechazada si manifiesta sus deseos. De esta manera, la mujer no se toma el tiempo necesario para excitarse, lubricarse y tampoco guía a su compañero para que la estimule como a ella le gusta. Por otro lado algunos varones actúan así, apurados y buscando sólo la penetración por desconocimiento, prejuicios y por temor al ridículo. Esta situación es la causa de muchas disfunciones y dificultades sexuales tanto para varones como mujeres, entre ellas, el dolor vaginal en la penetración.

-Una manera de lograr la excitación, ayudar a la lubricación y alcanzar el orgasmo es la masturbación. Pero las mujeres, por lo general, no realizan esta práctica autoerótica o la consideran un sustituto inadecuado de la penetración o un acto perverso para lograr la satisfacción sexual. Lo cierto es que el clítoris es el órgano encargado de decodificar la estimulación recibida y desencadenar el orgasmo en la mujer. Su estimulación directa o indirecta (con penetración vaginal) es la que desencadena el orgasmo femenino. Los prejuicios y desconocimientos inhiben esta estimulación que suele ser ideal para excitarse y lubricarse evitando así el dolor en la penetración.

-El dolor vaginal puede surgir por tensión, ansiedad, rechazo hacia la pareja o al sexo. Temor a ser dañada ya sea en la realidad como en la fantasía. Estas causas pueden ser conscientes o no.

-El dolor surge como respuesta ante el temor de que la relación sexual genere un embarazo no planificado. Esto ocurre generalmente cuando no se utiliza un método anticonceptivo seguro de manera correcta y consistente.

-Temor a contraer una infección de transmisión sexual. El dolor surge como respuesta para evitar la penetración. El preservativo es hasta ahora el único método que ha demostrado prevenir las infecciones de transmisión sexual.

El tratamiento psicológico es el más adecuado para desentrañar las causas del dolor coital, si estas son de origen psicológico, emocional y/o educacional.

Por la Lic. Andrea Gómez, psicóloga, sexóloga y especialista en educación sexual.

Cocodrilo ataca y mata a niño de 10 años

Con profunda pena ,un Cocodrilo de mas de tres metros de largo, mato al niños Leovigildo Evaristo López de apenas 10 años de edad, cuando este se encontraba jugando con su hermano Marcelino a orillas dl Rio Motillas.
Este hecho sucedió en Rancho el Conejo, una pequeña comunidad que pertenece a Corralero y a #Pinotepa Nacional.
Las autoridades competentes se encargaran de la captura de este reptil para llevarlo a su hábitat, del cual se salió por las fuertes lluvias de la tormenta Manuel.
Asimismo el Presidente municipal, pidió precaución a todos los que viven cerca de este Rio y la Laguna Alotengo.

Atención hombres, 4 técnicas para tocar el clítoris

De acuerdo con la Directora de Proyectos e Investigación del CENESEX, Ada Alfonso Rodríguez, indica que 64%, de las mujeres que encuesto, señalaban que para ellas eran más placenteras las caricias en el clítoris que el coito

El clítoris es el único órgano cuya función es proporcionar estímulos para lograr el placer. Es la zona del cuerpo femenino con mayores terminaciones nerviosas. Sin embargo, ¿se estimula de la manera correcta?

Acariciar el clítoris puede ser una experiencia enriquecedora para las mujeres y excitante. De acuerdo con la Directora de Proyectos e Investigación del CENESEX, Ada Alfonso Rodríguez, indica que 64%, de las mujeres que encuesto, señalaban que para ellas eran más placenteras las caricias en el clítoris que el coito.

¡Ayúdala a alcanzar las estrellas!

Acariciar su clítoris no sólo le permitirá llegar a tu pareja al orgasmo, para ti será muy estimulante sentir y observarla. Para lograrlo, te presentamos 4 técnicas. ¡Descúbrelas!

1. Vibraciones. El clítoris es muy sensible a éstas. Para conseguirlo, apóyate de un juguete sexual. Puedes elegir entre una gran variedad, ejemplo, anillos o dildos, vibradores en forma de maquillaje y dedales vibradores.

2. Labios y lengua. Estas caricias garantizan un placer muy extremo si se hace con ternura llegando a estimular también el cuerpo del clítoris. Sin embargo, éste es muy sensible, así que hay que controlar la fuerza con la que se succiona y se pasa la lengua sobre la zona.

3. Con tu pene. Acaricia el clítoris de tu pareja con tu miembro, además de erótico le darás mayor confianza a tu compañera, ya que ella será la encargada de mover tu miembro.

4. Estimulación combinada. Resulta aún más fácil la excitación y el orgasmo, con la estimulación del clítoris combinada con la inserción de un par de dedos en la vagina.

Recuerda, nada en la sexualidad está prohibido, siempre que exista respeto entre los dos. ¡Inténtalo y cuídate!

Fuente: Salud180.com

¿Cómo duermen las parejas que esperan un bebé?

Una fotógrafa rusa se escabulló en las habitaciones de parejas embarazadas para registrar la forma en que duermen y así mostrar los cambios de hábito que trae consigo la espera de un hijo.

No sólo la mujer debe acomodar su comportamiento durante la espera y enfrentar malestares, también el hombre se ve en la obligación de, por ejemplo, ceder espacio y estar atento a la comodidad de su pareja, explica la autora de las imágenes.

Para su proyecto “Waiting”, Jana Romanova se quedó a dormir en las casa de estas parejas y con las primeras luces del alba entraba a hurtadillas a las habitaciones para tomar las fotografías sobre una escalera, según contó a FastCoDesign.

“Temprano en la mañana es un momento en que la gente realmente no se preocupa por su apariencia, y así se puede apreciar su actitud hacia los demás y hacia la pequeña vida que está creciendo dentro de su familia”, dice la artista

Bill Gates reconoce que Ctrl+Alt+Supr fue un error

Durante una entrevista para la recaudación de fondos de Harvard, Bill Gates fue cuestionado cerca del origen del comando Ctrl+Alt+Supr con el que los usuarios de Windows deben estar más que familiarizados. Él reveló que esto fue producto de un error, o más bien, de un diseño erróneo del teclado de IBM en las primeras PCs.
Gates, quien prevalece como el hombre más rico de Estados Unidos, estuvo en una charla dentro de la universidad que lo vio partir antes de concluir sus estudios para fundar una de las empresas más importantes de hoy en día.
Entre los comentarios graciosos que se dieron en le charla, Bill dijo “la última vez que estuve aquí platicando, Mark Zuckerberg estaba en la audiencia e hice que él también dejara la escuela” cuando se le preguntó qué habría hecho si hubiera permanecido estudiando hasta graduarse.

Más adelante (alrededor del minuto 16:30 del video), Gates indicó el origen del comando que actualmente sirve para administrar el inicio de sesión en Windows y es utilizado principalmente en las empresas como una medida de seguridad y administración entre el personal.

“Pudimos haber tenido un solo botón, pero el encargado del diseño del teclado de IBM no quiso dárnoslo, así que tuvimos que llevarlo al nivel de programación…fue un error”, dice Gates ante una audiencia que ríe condescendientemente.
El creador del teclado IBM del que habla Gates fue David Bradley, quien comprendió que el uso de tres teclas sería más seguro que una sola en el caso del uso de un computador personal para evitar que otros programas fingieran el comando de inicio de sesión y se pudiera robar la contraseña.

Actualmente, el comando Ctrl+Alt+Supr sigue estando presente en Windows 7 o Windows 8 como una forma rápida de cambiar la contraseña del sistema, cambiar de usuario, bloquear la computadora o iniciar el administrador de tareas desde donde se pueden cerrar programas que están ejecutándose de manera errónea.

Steam OS, un nuevo sistema operativo para gamers.

Si eres gamer, seguramente conoces Steam, ese sitio en el que puedes comprar miles de juegos disponibles para PC a un muy buen precio. Pues bueno, ahora además de contar con estrenos, promociones y un gran número de juegos, Steam ha decidido que puede dar algo más a sus usuarios para mejorar su experiencia como gamers: un sistema operativo.

De acuerdo a la información de su página, Steam OS es un sistema operativo construido con los mismos pilares que Steam que combina la sólida arquitectura de Linux con una experiencia de juego creada para pantallas grandes (como la de tu televisor, por ejemplo). Además, será un sistema operativo gratuito.

Dado que Steam es una plataforma de entretenimiento colaborativa, buscarán que su sistema operativo funcione de manera similar, bajo este mismo principio,  Steam OS está pensado como una manera de interactuar más ágil entre los diferentes componentes de nuestro “hardware de juegos”, será algo así como el “alma” de nuestra sala de juegos ya que permitirá que la televisión o pantallas que tenemos en casa sirvan para jugar.

Además, dentro de este nuevo sistema, los desarrolladores y creadores de juegos podrán conectar directamente con sus clientes. Los usuarios serán capaces de modificar o reemplazar cualquier parte del software o del hardware a su antojo. Los jugadores podrán participar en el desarrollo de los juegos que más les gustan, etc.

En adición a esto, tanto Steam OS como el sitio de Steam contarán con algunas otras funciones, algunas de ellas son:

• Retransmisión en casa, la cual te permitirá ejecutar cualquier juego de una computadora en tu red local para jugarlo en tu televisión.
• Música y películas: Están en pláticas con diferentes servicios de streamingpara que estos estén disponibles para tu completo entretenimiento.
• Compartir con la familia: Podrás compartir juegos con tu familia, sin perder tu información y records personales, es decir, cada quien podrá acceder a ellos desde su propia cuenta.

Sin duda, un gran avance para Steam, con lo que seguramente hará que muchos piensen dos veces antes de comprarse una consola para jugar. ¿Qué opinan nuestros lectores gamers?

Por el momento, Steam OS aún no está disponible, pero puedes mantenerte al tanto de sus noticias en su sitio web

3 prácticas sexuales poco ordinarias

1. Humming. Tu boca y la de tu pareja pueden crear vibraciones sobre los genitales y extenderla más allá, incluso hasta la pelvis. El Hum, consiste en emitir continuos sonidos de baja vibración o zumbidos de manera prolongada cuando se da sexo oral, algo así como el mantra Om que recitan los yoghis y tibetanos, pero sobre la vulva o con el pene dentro de la boca.

Esta práctica es el principio de los juguetes sexuales vibratorios. Las ondas o palpitaciones sonoras exacerban el orgasmo y hacen el proceso mucho más placentero y hasta divertido.

2. Russian Arts. Conocido por los antiguos romanos como coitus inter mammas, es decir estimulación del pene entre dos pechos femeninos. En esta práctica el pene requiere de lubricación, en ese caso y dado que no habrá penetración, y por ende no usarás condón que pudiera degradarse, lo óptimo es utilizar aceite (especialmente de masajes).

Coloca una cantidad sobre los pechos, mientras les brindas un masaje y ella estimula tu miembro. Con calma colócalo entre los senos y empieza a frotarlo, siempre con suavidad y calma.

3. Fisting. Requiere de cuidado y estrategia, no es algo que deba surgir sin previa estimulación. Consiste en penetrar la vagina de tu pareja con el puño.

El objetivo del fisting tiene como fin hacer sentir a la mujer que está completamente “llena” y crear presión en las paredes vaginales lo que profundizará el orgasmo sobre todo si hay estimulación del clítoris. Debes ir paso a paso y es imprescindible que tu compañera se encuentre perfectamente excitada y dispuesta.

Cada persona es única, así lo son también sus preferencias y deseos en la intimidad de la alcoba; espacio, donde las parejas pueden renovar, descubrir y experimentar el placer a través de diversas prácticas sexuales, muchas de las cuales no soy ordinarias.

Recuerda, nada en la sexualidad está mal, siempre que existe respecto y confianza entre ambos. ¡Cuídate!